Suele decirse que, para crecer sano y mantenerse en un buen estado de salud cuando somos mayores, hay un elemento que es clave y al que nunca podemos dejar de lado. Hablamos, como no podía ser de otra manera, de la alimentación, que se ha ganado un hueco entre los factores con una mayor importancia a la hora de mantenernos sanos y evitar todos los problemas de salud que nos puedan amenazar. Siguiendo este consejo, según apuntan los expertos, podemos vencer incluso a los achaques que sean propios de nuestra edad. Fijaos si es importante cuidar de nuestra alimentación.
¿Y cómo podemos conseguirlo? De una manera muy sencilla y que seguro estáis imaginando: apostando por la alimentación casera. Es evidente que a todos y todas nos gusta salir de casa a cenar, especialmente durante los fines de semanas, pero hay que tener en cuenta que, en nuestro propio domicilio, podemos controlar mucho mejor qué es lo que comemos y en qué cantidades. La verdad es que esto tiene una importancia mucho mayor de lo que os podéis llegar a imaginar y puede tener una influencia directa en que nos encontremos perfectamente de salud o que, por el contrario, presentemos algún problema en el futuro.
Eso es precisamente lo que apunta una noticia que fue publicada en el portal web eltiempo.com, basándose en la opinión de organizaciones de renombre como lo es la Organización Mundial de la Salud (OMS) o la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO). Además de quedarnos con lo natural, en la noticia se hace otra recomendación que no hemos podido pasar por alto: hay que comer en familia, porque así se refuerzan los lazos entre padres, madres, hijos, hijas, hermanos y hermanas. Ese es otro buen aspecto para cuidar de nuestra salud.
El Confidencial Digital, por su parte, nos ofrece toda una gama de ventajas y beneficios que están asociados a tener una dieta sana y en la que predominen los alimentos naturales:
- Normalmente, los alimentos que escojamos nosotros siempre serán de una mayor calidad que los que elija un restaurante que trata, sobre todo, de obtener beneficios.
- Nosotros o nosotras mismas somos quienes escogemos las recetas. No lo hace nadie en nuestro lugar.
- Controlamos las cantidades y las porciones, algo que no sucede cuando acudimos a un restaurante, en el que podemos sentirnos “obligados” a comer más de la cuenta para rentabilizar lo que hemos pagado.
- El ahorro económico, y más en estos tiempos, es un factor que hace a mucha gente apostar por lo natural y lo casero.
- La mejor planificación de nuestra dieta y el evitar tentaciones son, finalmente, otros asuntos importantes que vienen derivados de la apuesta por productos caseros y naturales.
Uno de los consejos más importantes que os podemos dar para cuidar de vuestra línea y presentar un estado de salud encomiable es el de apostar por productos caseros o naturales. Todos los expertos los recomiendan y eso es lo que, quizá, ha hecho que se haya producido un boom en la demanda de productos como de los que venimos hablando. Así lo creen, al menos, desde Hida. Y es que vivimos un momento en el que el cuidado personal y el de todas las personas que están a nuestro alrededor, especialmente si son menores, ha ganado en importancia.
Un asunto que interesa a todos los grupos de población
Si algo positivo hay en España de todo lo que os hemos comentado en los párrafos anteriores, eso es que todos los grupos de población han mostrado un interés muy significativo a la hora de apostar por productos como de los que os hemos venido hablando. Y eso es muy importante: primero porque ayuda a un crecimiento correcto entre los más pequeños. Segundo porque contribuye a que los ancianos prolonguen su esperanza de vida. Y, finalmente, al resto de personas (las que se encuentran en edad de trabajar), les proporciona la fuerza suficiente como para hacer frente al estrés diario, que es una fuente de empeoramiento de nuestra salud contra la que hay que combatir con productos caseros y naturales.
Nos encontramos en un momento en el que la alimentación es más importante que nunca. Es la clave para que el ser humano disponga de una vida lo más feliz posible y que se caracterice por la ausencia de problemas en su salud. Desde luego, este es un asunto que, a menudo, no valoramos. O que solo empezamos a valorar cuando ya es demasiado tarde y tenemos problemas de salud de alguna índole. Creemos que ha llegado el momento de que se implemente y se potencie todavía más la importancia de lo natural, de lo casero. De ese modo, todos y todas saldremos ganando.
