Activar cuerpo y mente para mantener en forma a nuestros mayores

Activar cuerpo y mente para mantener en forma a nuestros mayores
España es un país que continúa envejeciendo y que, como hemos comentado en algunas ocasiones, necesita más y mejores recursos en lo que respecta a la atención a la tercera edad. Hemos hablado de este tema con algunos de los profesionales de una residencia situada en la comunidad de Madrid, Sanvital. Desde ahí nos han comentado que las necesidades en este tipo de entorno son cada vez mayores y que cada vez están más ligadas a mantener a los ancianos en movimiento, practicando algún tipo de ejercicio y también manteniendo ocupada su mente.
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Zapatillas running mujer: elige bien

Zapatillas running mujer: elige bien

En las últimas carreras que hice muchas mujeres me preguntaron que clase de zapatillas utilizo para entrenar o competir. En el grupo de running en el que estoy, se suele sumar gente nueva y con frecuencia preguntan por estos temas. Por todo ello, me he animado a tratar este tema, para así poder ayudar un poco a tomar decisión sobre unos tipos de zapatillas u otros.

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